Vitamiinit ihonhoidossa – valitse oikein!
Haluatko vahvistaa ihoa, jotta se kestää vuodenaikojen vaihtelua oireilematta? Haluatko häivyttää juonteita tai arpia kasvoilta? Entä tasoittaa ihonsävyä, hoitaa punoitusta tai tehostaa ihon omaa suojakerrosta? Tämä kaikki on mahdollista ihonhoidon vitamiinien avulla! Lue pikaopas vitamiineihin alta.
A-vitamiini – ihon supersankari
Retinolina tai retinoidina tunnettu vitamiini on yksi tutkituimmista ihonhoidon ainesosista. Iso pitoisuus A-vitamiinia auttaa tasoittamaan juonteita, häivyttämään arpia ja uudistamaan ihoa tehokkaasti. Maltillinen pitoisuus taas auttaa vahvistamaan ihoa, hillitsemään epäpuhtauksia ja taklaamaan ensimmäisiä ikääntymisen merkkejä. Aloita retinolituotteen käyttö varovasti, käytä sitä vain ilta-aikaan ja suojaa iho huolellisesti auringolta päivisin.
Jos sinulla on herkkä iho, voit valita retinolin sijasta tuotteen, joka sisältää A-vitamiinin esiastetta eli karoteenia. Tällaisia raaka-aineita ovat esimerkiksi tyrni ja ruusunmarja.
Kokeile A-vitamiinia ihonhoidossa:
BTB13 Medical Vitamin A 0,5% Active – A-Vitamiinivoide
BTB13 Medical Vitamin A 1% Active – A-Vitamiinivoide
Kokeile karoteenia ihonhoidossa:
BTB13 Moisture Recharge Eye Mask -silmänympärysnaamio
EKOPHARMA Helsinki Tyrni Päivävoide
B3-vitamiini herkälle ja epäpuhtaalle iholle
Epäpuhtaan ihon must-have vitamiini, joka hillitsee talituotantoa! B3 eli niasiini kannattaa valita ihonhoitorutiiniin myös, jos iho ei kestä C-vitamiinia tai retinolia, mutta haluat silti tasoittaa ihonsävyä, tukea ihon omaa suojakerrosta ja hoitaa pigmenttimuutoksia. Niasiini on iholla hyvin siedetty, jolloin se sopii myös herkälle iholle.
Kokeile B3-vitamiinia ihonhoidossa:
BTB13 Medical Vitamin B3 10% Active -kasvovoide
BTB13 Clarifying Oil-Free Cream -kasvovoide
EKOPHARMA Helsinki Karpalo Rosacea Hoitogeeli
B5-vitamiini rauhoittaa
Pantenoliksi kutsuttu ainesosa on täsmävitamiini punoittavalle ja tyynnyttelyä kaipaavalle iholle. B5-vitamiinia löytyy usein myös kosteusköyhän ihon tuotteista, sillä se on erinomainen apu hilseilyyn. Pantenoli sopii erinomaisesti kaveriksi muiden vitamiinien ja aktiiviaineiden kanssa, sillä se rauhoittaa ihoa.
Kokeile B5-vitamiinia ihonhoidossa:
BTB13 Medical Skin Relief Serum – kasvoseerumi
BTB13 Pro-Age Vitamin Cream 2 -kasvovoide
C-vitamiini: ihon uudistaja & tukipilari
Askorbiinihappo eli C-vitamiini on trendikäs ainesosa – eikä syyttä. Ihon sävyä tasoittava ja maksaläiskiä hoitava vitamiini on mainettaan monipuolisempi. Se nimittäin tehostaa aurinkosuojan toimintaa, toimii apuna muille antioksidanteille, hoitaa epäpuhtauksia ja tukee kollageenin muodostumista. Aloita käyttö lempeästi ja pienin pitoisuuksin, ja vältä samanaikaista käyttöä retinolin kanssa minimoidaksesi ihoärsytyksen riskin. Lue lisää C-vitamiinista ihonhoidossa tästä artikkelista ja löydä sinulle sopiva C-vitamiinituote.
Kokeile C-vitamiinia ihonhoidossa:
Unna Nordic – TAIMI Vitamin C Treatment -kuuriseerumi
BTB13 Medical Vitamin C Triple Active -kasvovoide
EKOPHARMA Helsinki Tyrni Päivävoide
BTB13 Pro-Age Vitamin Face Mask -kasvonaamio
Taiga – Vitamin C Serum Anti-Age -kasvoseerumi
E-vitamiini täydentää muita antioksidantteja
Vaikka E-vitamiini käsitetään usein säilöntäaineeksi, sillä on hyviä vaikutuksia myös iholla. E-vitamiini sopii erityisesti kuivalle tai vaurioituneelle iholle vahvistavaksi ainesosaksi, joka toimii hyvin yhteen muiden vitamiinien kanssa. E-vitamiinin löytääkin usein vitamiinisekoituksista.
Kokeile E-vitamiinia ihonhoidossa:
EKOPHARMA Helsinki Tyrni Kasvovesi